有一位女居士，往年快五十岁了，然而，即使她不说，没人猜得出她的年纪，她看起来非长年老，皮肤细腻白晰，既没雀斑也没皱纹，许多人误认为她才三十多岁。
众人都对她的调养办法很感趣味，特为是此外姑娘，都求她将芳华永驻的秘方通知自身。有些人猜她必然是用了甚么入口的护肤品牌，争着问她是哪个牌子；有些人猜她必然天天吃补品，争着问她天天吃甚么；也有些人猜她必然天天争持行动；再有人猜她芳华永驻跟信佛相关，由于佛，让人安静。
她淡淡一笑，说除了着末两条，信佛和合适行动，她没有任何秘方。她既不必昂贵的护肤品，也不吃补品，每日三餐，都是素食，最容易的食品，并没有锐意吃补品。即使非要说她天天吃补品的话，那即是她几十年如一日，天天早晨喝一碗浓米汤。
低价的浓米汤有云云大的工效？许多人不认为然。
她笑着注释了自身喝浓米汤的经由，年老的时辰，她就体弱多病，特为是时时胃痛。母亲给她炖了许多补品，然而虚不受补，一吃补品也许一喝补汤，要末上火，要末拉肚子，终于身材越来越差。后来，她听人说浓米汤很有养分，就让母亲天天早晨给她熬一碗浓米汤，喝完再去上班。没料到的是，她的身材居然渐渐好了起来，胃病也罢了。而她之以是数十年如一日争持下来，是由于爱好上了浓米汤的滋味，淡淡的，有大米的芳香，一天不喝，就不舒畅。
想不到，一碗浓米汤，却有云云奇特的效用。
浓米汤为甚么会有云云大的工效？《本草提要拣到》中做过注释：“米油，力能实毛窍，最肥人。黑瘦者食之，百日即肥白，以其滋阴之功，胜于熟地也。”熟地，即地*的再成品，是中医罕用的补血药。以是，吃不起人参的老百姓、没奶水吃的婴儿，喝米汤的确能健壮身材。
从《易经》的理论上说，浓米汤是最吻合人的天性的最宽厚却最灵验的补品，唯有不是高烧不退而且舌苔稳重白腻的环境，通盘人，特为是体质空虚的人均也许用它做补品，从练习上说，它的确如斯。
然而，急躁的当代人，却不时由于浓米汤之低价而对它心生忽视。就如这个追名逐利的社会，众人都追赶款子，却疏忽了生存的实质。
米汤又叫米油，是用高等大米熬稀饭或做干饭时，凝固在锅面上的一层粥油。米汤性味甘平，能滋阴长力，有很好的补养效用。清朝名医王士雄在其著做《随息居饮食谱》中说：“贫人患虚症，以浓米汤代参汤，每收奇观。”即是说，穷户百姓吃不起人参，江南人是用米汤当参汤，时常有奇效。不过这米汤虽好，却很难博得，一不留意就没了，饭也变为粥了，功夫点必然要把握好，要领即是“听”，当听到电饭锅里有水的沸腾的声响，此时就把“烧饭”键换成“煮粥”键，两三分钟后便可开锅取汤，即使功夫没到就开锅探望，汤水就没滚蛋，米汤就不浓了，而功夫假如过了，汤水就很少了，普遍实验两三天就可以控制功夫点了。
食材大米g
辅料
水适当
糖适当
1.淘好米，比通常多放一倍的水，起头烧饭
大略10分钟后，锅内起头有沸腾的声响后换成煮粥状况，三分钟后开锅用个大勺子取汤，行为必然要快，否则就变为蒸气了，以是我这图是快取结束再拍的
这即是取好的米汤
而后也许加适当的糖就也许食用，不加糖也也许吃出米汤的原味更香
和暖暗示：必然要待水滚蛋再取汤，取完汤别忘掉再换回“烧饭”形式哦，否则真变为粥了