老年人有办法并不奇怪，但现在很多年轻人头上都有白发，这也与生活和身体的许多因素有关。除了每天调整饮食和休息，他们应该放松心情，不要给自己太多的压力。但是对于已经形成的白发需要解决，如果染发只能治标不治本，新发仍然是白色的，经常染发致癌，而且还要花钱。用醋洗头会使头发变黑
有些女孩的头发干而有光泽，保湿香波不起作用。我们应该怎样用醋洗头发?每次洗发后，用温水和少量醋冲洗头发，20分钟后用清水冲洗干净。慢慢地，头发就会变得柔软有光泽，又黑又亮。
气血不足
头发美白的主要原因之一是血液和气血不足。头发是身体气血的重要表现形式。黑头发、厚发、软发、亮发代表气血充足，而白发、脱发、干发都是气血不足的表现。
中药白头发方
我们可以准备30克桑皮，15克五味子，60克芹菜籽，用水煎汁，然后洗头发，这样可以有效地使白发变黑。
此外，还可配制适量地*、生地*、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲等，加水煎制而成，也可治疗白发。
黑豆核桃猪腰汤
核桃仁克，黑芝麻克，炒匀，捣成细粉，拌匀。每天早晚各服2匙，用温开水、糖或蜂蜜洗净即可。这种发型有滋养头发和深色头发的效果。
黑豆核桃猪腰子汤
大豆水
配料:猪腰1只，核桃3只，黑豆10克;辅料:姜2片，料酒少许，盐少许。
做法:将猪腰切成薄片，姜切成半丝，加白酒腌10分钟。烧热煎锅，倒入黑豆，慢慢翻炒至豆皮裂开。煮一小壶开水。把腌好的猪腰放进去，用飞水处理。用开水冲洗猪腰上的血沫。然后把所有的原料加入2升冷水中。火煮沸后，放入砂锅中炖分钟。最后用适当的盐调味。
功效:补肾止血、抗衰老、白头发、黑头发
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