山楂对于朋友们来说再熟悉不过了，山楂是一种新鲜的水果，山楂的食用方法也是比较多的，我们经常也会将山楂晒干后用来泡水喝。除了泡水喝之外，还可以作为美食的调味品，甚至还被做成零食来食用。特别是对于胃口不太好的人群特别的喜欢，这是由于山楂具有健胃消食的功效。山楂富含有大量的胡萝卜素、*酮以及维生素C等营养成分，对我们的皮肤还可以起到美容养颜，抗衰老的效果。所以，山楂已经成为我们的日常生活中比较常见的食物之一。那么，山楂泡水可以经常喝吗，关于这个问题，下面就随小编一起来看看吧！
关于山楂泡水是否可以天天喝，真的是众说纷纭，凡事都会有两面性，山楂泡水也是如此。虽然说山楂的营养价值丰富，也是不建议长期饮用的。山楂对我们来说也不能多吃，吃多了容易引起上火的可能，山楂里含有大量的酸性物质，长期饮用会对牙齿的生长产生不好的影响。
不管对于正常人群，还是肠胃不好的人群来说，如果天天用山楂来泡水喝的话，可能会对我们的肠胃功能产生一些不利的影响，所以我们在喝山楂水的时候还要注意一下量，偶尔喝一杯有利于身体健康，但是如果天天连续喝很多杯就容易产生反作用，对我们的胃部系统产生一定的影响。
上面已经说到了山楂泡水的好处还是比较多的，下面就一起来看看有什么功效与作用吧！
健胃消食
健胃消食是山楂非常重要的功效与作用之一，我们在用山楂泡水喝的时候能够吸收其营养成分到身体内，帮助肠胃蠕动，从而起到促进消化的效果，有益于增加我们的食欲。
美容养颜
山楂富含有丰富的维生素C和*酮类等营养物质，具有抗氧化自由基生成的效果，使我们的皮肤更红润有弹性，起到美容养颜，延缓衰老的功效。非常的适合爱美的女性朋友们饮用；
降低胆固醇，帮助减肥
山楂泡水喝后能够降低我们身体血液中的胆固醇，对减肥瘦身有一定的辅助效果，一些想保持苗条身材的人群可以用山楂泡水喝，让自己的身材更加美丽。
提高免疫力
山楂泡水喝还具有增强身体抵抗力，提高免疫力的功效；我们在用山楂泡水喝的时候，山楂中丰富的营养成分被我们的身体吸收消化，使身体的抵抗力增加，从而起到身体免疫力提升的效果。
注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
相关阅读：
石斛怎么泡水喝功效更好？不会泡和白开水没区别
蒲公英加一物，坚持泡水喝，排肝毒、降肝火，免疫力也提高了
椰子油能不能炒菜？椰子油做菜跟其他油有什么不同？
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇