经络不通百病生，补什么都没用。不一定要吃药打针，因为每个穴位都是一味中药，每天学点经络穴位小知识吧！手上“美人穴”，腿上“六味地*丸”穴，快艾灸起来！
美人穴、养心穴就是内关穴！内关穴最早见于《*帝内经·灵枢·经脉篇》，它所属的这条经络叫心包经，通于任脉，会于阴维，是八脉交会穴之一。内关穴的真正妙用，在于能打开人体内在机关，有补益气血、安神养颜之功。
按揉内关穴，打开内心的结。大家可以观察一下周围的人，越是心情抑郁、烦躁、爱发脾气的人衰老的迹象越明显。女人在生活工作里最容易受情绪左右，有些女性朋友过早出现衰老迹象，主要跟自己的心情有关。所以大家心情不好的时候不妨点揉几分钟内关穴。
那些爱美的人，或者处于更年期的朋友，更要多按摩内关穴。调心养心、气血充盈才是真正的养颜之秘，用再名贵的化妆品也比不上自身气血足啊。
中医怎么看内关穴内关最早见于《*帝内经·灵枢·经脉篇》，为手厥阴心包经之络穴。有益心安神、和胃降逆、宽胸理气、镇定止痛之功。
它联络着上、中、下三焦，故可用于治疗上焦的心悸、胸痛胸闷；中焦的胃痛呕吐；下焦的月经病、泌尿系疾病等。最为推崇的当是内关穴在治疗心血管疾病时的双重调节功效，当心率快时取之针后可是逐渐恢复正常，耳心率慢时取之又可使心率逐渐回升、康复。故而说内关穴的适应症相当广泛。
内关穴功效
调整心率：按摩内关既能改善心动过速，又能改善心动过缓。
缓急止痛：按摩内关对于心绞痛、胆绞痛、肠绞痛、胃痉挛甚至是痛经等都有明显的缓解作用。
止晕止吐：按摩内关对于各种原因引起的呕吐有明显的效果，对于晕车效果尤其明显。
艾灸内关的作用
强壮肠胃：艾灸内关对于由肠胃敏感引起的腹痛、腹泻、腹胀等现象能够起到标本兼治的作用。
宽心畅情：艾灸内关可以宽胸理气，对于心情抑郁、紧张等症和心脏病效果显著。
适用人群：渴望延缓衰老的女性、中老年朋友；心情抑郁、烦躁、紧张的朋友；冠心病等急性心脏病患者。
按揉内关穴，年轻10岁很容易使用内关需要注意什么？按摩内关来调整心脏功能时，最佳的时间段是晚上7～9点。按揉的力度不要太大，而应当以自己感觉舒适就可以，如果用艾灸，艾灸时的温度也不要太高。
按摩内关时不要憋气。每次按摩的时间应当控制在20～30分钟。艾灸的时间应当控制在15分钟以内，或者以被灸的人感到心中舒畅为宜。
什么年龄段的人适合使用内关
按摩的方法比较安全，原则上所有人都可以按摩内关来保健；而艾灸的方法由于偏补、偏热的作用明显一些，所以主要适合于中老年人，部分体质虚弱的青年人也可以使用，但是一般不用于儿童。
身体无力，艾灸内关很管用
症状：气短、自汗、胸闷、胸痛、面色苍白、浑身乏力。
方法：艾灸内关穴10分钟，大面积艾灸前胸和后背各灸10分钟。
灸内关穴的时候，要用雀啄灸法灸10分钟。施灸时，艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下活动地施灸。前胸和后背比较简单，把艾灸盒/箱放在上面，点燃艾条放进去即可，时间长短自己决定。
前后各10分钟就可以了。前胸和后背是心脏的对应部位，内关穴就像是保护心脏的城墙一样，灸这三个部位，可以补心气、温心阳。很多人灸完之后都会感觉一股热气灌入整个胸膛，心脏鼓动得很有力量，心里感觉很踏实，甭提多舒服了。
腿上有个“六味地*丸”“年龄和时间”绝不是我们衰老的原因，比如我们常见到一些50岁的人甚至比40岁的还显得年轻有活力、身体好。
人衰老的一个重要原因是——肾虚！
“肾虚”是人衰老的重要原因
中医上把肾称作“先天之本”，中医里面的“肾”，涵盖了现代医学的神经、内分泌和免疫等机体调节系统，和衰老密切相关。我国约70%的老年人肾虚，甚至有些仅40岁左右的人在出现肾虚后，其神经、内分泌功能衰退的指标竟然与70岁左右老人相仿，因此显得“老态龙钟”。
中国科学院院士、医院中西医结合研究所沈自尹教授团队研究发现，补肾后大鼠的细胞凋亡百分率，较普通老年大鼠明显降低，更接近年轻大鼠的细胞凋亡水平，有效地使老年大鼠做到“老而不衰”。
腿上有个“六味地*丸”
按摩“小腿内侧”，可以治疗：腰膝酸软、耳鸣耳聋、潮热盗汗、足跟痛等症状。
以上症状多由肾阴亏虚引起，六味地*丸有很好的滋阴补肾的治疗作用。但是脾胃虚弱的人服用后易产生腹泻、消化不良、腹胀等不良反应。
刺激小腿内测相当于六味地*丸的功效，且无副作用。
原理：小腿内侧的复溜穴（内踝尖上2指宽处，胫骨与跟腱间）是足少阴肾经上的经穴。肾经气血在此向上汇聚，刺激该处滋阴补肾效果极好。每次揉按2～3分钟，以产生酸胀感为宜，每天按揉3～5次即可相当于服用一天六味地*丸的效果。
这么简单的方法真是太难得了！现在很多人都有肾虚的问题，赶紧转给朋友们看看吧，说不定正是他们需要的！
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在各种各样的中药中，六味地*丸，可以说是比较出名的中药了，要好的朋友在没事的时候喜欢吃点，因为这个药有治病的作用，就算没病，也可以强健自己的身体，有很多的男生年纪大了之后，身体容易出现一些慢性疾病，身上的有些器官功能出现障碍，有的男性为了补充自己的肾脏，就会选择吃六味地*丸，希望通过这种补药来提升自己的身体各方面能力，但是有很多人对六安地*丸的药效，有错误的认识和用药误区。
首先来了解一下六味地*丸的组成和对人好的作用。
六味地*丸中含有多种中药成分，最重要的有六种，分别是熟地*、山药，茯苓，泽泻，杜牡丹，山茱萸，其中有三种药属于补益的药物，对人的肝脏和肾脏阴虚有很好的调节作用。为了预防这些药物的成分对人的身体过分补充，又搭配了另外三种：牡丹皮、泽泻、茯苓这些清泻的药物，起到相互调节的作用。对阴虚火旺的人起到很好的调理效果，是我国中药上面经典的方剂，有很好的利尿作用。
六味地*丸的功效：
1、缓解肾虚
有很多的男性都有肾虚的情况存在，六味地*丸有很好的缓解人肾虚的作用，改善人的身体素质。
2、保护人的肝脏
当人的肝脏受到损害的时候，用六味地*丸可以有效地帮助人缓解肝部症状，并且起到治疗的效果。
3、提高人的身体免疫力
六味地*丸有很好的提高人体免疫力的效果，帮助激活人体免疫细胞，产生抵抗细菌、病毒的作用，有的人害怕自己感冒、扁桃体发炎，可以吃上一些，有很好的预防疗效。
4、降低人的血脂
年龄的不断增加，很多人的血脂数也在不断的升高，有的人轻视高血脂，觉得这个疾病没有什么大的影响不在乎，但是往往会诱导心血管疾病的发生。
六味地*丸算盘有这么多的疗效，但是也不能乱补，男性坚持吃六味地*丸，结果如何？医生直言：得分情况。
首先，任何的药都不能长期的补充，对人的身体健康不利，这里还要提一句：是药三分毒。这里有个实例，例如长时间服用他汀、阿司匹林的人群，需要定期做好检查，这是因为心肌梗死的患者在服用这类药物的时候，会导致自己的肝脏受损，随时检查药物的副作用。
其次用药时间长属于是不合理用药，补肾补得太过，导致人身体中阴阳失衡，对身体健康不利，增加药物的不良反应。
最后六味地*丸到底适不适合长期食用，还是要根据医生的指导后再做决定，不管什么药物都存在药副作用，会使部分的人出现不良反应，要全方位的了解药物，才能更好的治疗自己的疾病。
2类人不适合服用六味地*丸
01肾阳虚问题人群六味地*丸可以调整人的肾阴问题，出现这种情况的一般是属于久病的，身体受伤的高龄人身上，患者的身体症状表现为四肢畏冷，舌苔发白，脉搏虚弱等，在上厕所的时候发现自己的小便非常的清澈并且排尿时间长，这是阳虚的表现，这样的人应该先补充自己的阳气，用六味地*丸的话是错误的选择，不利于阳气的恢复，有可能还会加重肾阳虚。
02内湿体质的人六味地*丸可以调理人肾阴虚导致的五脏六腑燥热的症状，但是一定要和没有湿热的人区分开来，内有湿热的人往往伴有舌苔变厚，皮肤发*的现象，常常闹肚子，在上厕所的时候大便容易不成形。有这样情况的人最好不要用六味地*丸，不仅起不到效果，反而会增加自己身体疾病严重的程度。六味地*丸并不是保健品，最好不要长期食用，最好能谨慎食用。
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