夏天已经进入倒计时，还有一天，就要迎来今年的“立秋”节气了。
立秋时，北斗指向西南。太阳*经为°。从这一天起秋天正式开始，迎接我们的将是秋高气爽，月明风清。
中医认为五脏和四季一一对应，正所谓春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。
肺是人体最娇嫩的器官，喜润而恶燥，若秋季不注意养护，肺津伤则见口干、舌燥、咽痛、目涩、鼻出血、干咳少痰、皮肤粗糙、大便干结等症状。
润肺，试试这些食物
银耳：可做菜肴或炖煮食用。润肺化痰、养阴生津，可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症。
萝卜：生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽；若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。具有清热化痰、生津止咳、益胃消食的作用。
柿子：鲜柿生食能改善咳嗽痰多、虚劳咯血红；软熟柿可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等。
百合：熟食或煎汤，对治疗肺痨久咳、干咳咽痛等呼吸系统疾病及各种秋燥病症有一定效果。
润肺，常备麦味地*丸
麦味地*丸含有麦冬、五味子、熟地*、山茱萸(制)、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻。泽泻利湿而泄肾浊，并能减熟地*之滋腻，茯苓淡渗脾湿，并助山药之健运，与泽泻共泻肾浊，助真阴得复其位，丹皮清泄虚热，并制山茱萸之温涩。
麦味地*丸滋阴养肺，用于肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、手脚心发热、消渴、盗汗等症状。
麦味地*丸还具有增强免疫、抗衰老、抗疲劳、抗低温、耐缺氧、降血脂、降血压、降血糖、改善肾功能、促进新陈代谢作用。
[巧用活用]
咳喘伴咯血、胸胁痛、心情抑郁：可配加味逍遥丸同服。
咳嗽伴咯血、心烦、胃不适、大便干：可配三*片同服。
失眠伴心悸、气短：可配人参归脾丸同用。
最便宜的养肺法
大笑能使肺扩张，人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸更通畅。
笑口常开的人长寿不是没有道理，从今天开始你也要多笑一笑呀。
你对秋天印象最深的记忆是什么？
硕果累累的果园
纷纷飞落的秋叶
早起加身的秋衣
依旧炎热的天气
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