地黄

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TUhjnbcbe - 2024/11/5 8:14:00
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眼看着秋天的脚步越来越近了,说到这里,很多人都想要开始秋补。

这就肯定少不了名扬中外的养生大王枸杞了。不过今天就给大家推荐几种枸杞的绝佳搭配,让滋补效果加倍!

1.枸杞+菊花:护肝明目

枸杞和菊花搭配在一起,具有滋阴养肾,清肝明目的作用。很适合长期用电脑的人哦!

做法:把枸杞和白菊花一起放到杯子里,加入开水冲泡。盖上盖子焖15分钟即可。

2.枸杞+黄芪:补气益肾

黄芪的味甘性温,很适合补气。

做法:首先把黄芪用水泡30分钟,再和枸杞一起放到锅里,大火煮开以后,转成小火煮20分钟就可以喝了。

3.枸杞+熟地黄:滋阴养血

熟地黄是生地黄经过炮制而成的,它性温,适合养血滋阴。

做法:把枸杞和熟地黄一起放到杯子里,加入温开水冲泡即可。

4.枸杞+女贞子

女贞子和枸杞一样都能滋补养肾,二者放在一起,养生效果更好。

做法:把20克女贞子和50克枸杞一起加水煮,过滤去渣,喝汁水即可。

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