我的一个朋友最近时常感觉到心悸心烦，入睡也困难，最近加上工作压力过大，就来找我看看是怎么回事。
我看他眼下青黑明显，来时匆匆，休息过后面颊也是泛红的状态，我看了他的舌脉，也是舌红少苔脉细数，心里便明白是怎么回事儿了。
我给他推荐了加味养心汤，让他回去试试，随时给我反馈。
果然不久后，他给我打电话说最近好多了，能正常入睡，也不感到心烦意乱了，我也很为他高兴。那么他的病症是怎么回事儿呢？
加味养心汤，出自《医醇剩义》卷二
组成：天冬、麦冬、生地、人参、丹参、龟板、当归、茯神、柏子仁、酸枣仁、远志、甘草、淡竹叶。
治法：清心火、滋心阴、安心神。
据原文记载本方主要是用于治疗由于心阴亏虚，虚热内扰引发的心烦、失眠、易疲劳、形态消瘦、低热、盗汗、口干苦、小便黄舌红、舌苔少、脉细数等症状。
心是君主之官，是人体的主宰。心脏里有心阴心阳之分，阳指的是功能，阴偏向于物质，比如津液，血液，精这些有形的有滋养润滑性质的物质。
心脏的阴，主要是心血为主，也有心的津液，这些物质都是在养心，就好比心脏是一辆汽车，而心阴就相当于是润滑剂也是高级机油，能让心更好的行使它的功能。
本方主治是心阴虚证，也就是血液中的津液少了，不能濡养心脏而出现的病证。
那又是什么导致了心阴虚呢?
原因是阳偏亢盛，灼烧津液，血液和精，导致这些有形的物质变少，不能营养润滑脏气。
而且当代人作息规律严重紊乱，夜生活丰富，长期熬夜，暗耗肝血，而阴血不足心神最先受累。
随着生活节奏的加快，人们来自各方面的压力增大，易致情绪紧张、压抑，进而郁久化热，扰动心神到了晚上就出现失眠了；
因此人们多“心阴常不足，心阳常有余”，而且夏天阳亢，心阴最易被耗，所以要注意养心阴。
丹参是红色的，中医认为红色入血分，且丹参性微寒，起到清心除烦，活血凉血的功效。
生地黄是干燥的黑色块根，性甘寒，有清热凉血，养阴生津的功效，是“益阴血之上品”。
中医认为黑色入肾，在生理状态下，心火和肾水升降有序，心肾相交，且保持彼此间的动态平衡，才能使心火不亢，肾水不寒，维持人体阴阳气血的正常生理功能。
那在心火相对抗盛时，加以滋肾阴，肾阴上济于心，以制心火。且肾为先天之本，所以滋肾阴的同时也滋养了心阴。
人参补益心气，又能安神益智，相当于一个小粉丝为偶像加油打气。
还有一味很特殊的药，那就是龟板。为什么说它特殊呢，龟板其实就是乌龟的壳，是血肉有形之品，擅长补精血也就是肾阴，又可以潜阳。
滋阴是指与前面我们提到的生地一起使用，可以使水充而亢阳有制,火降则阴液渐复,共奏滋阴降火之功。潜阳是指，就像是一个石头把亢盛的阳气压制下去，不再让人躁动无比。
柏子仁甘平，起到养心安神的功效；酸枣仁酸甘平，起到养心补肝，宁心安神的作用。
柏子仁和酸枣仁常常一起配伍，是治疗睡眠的“好兄弟”。远志心开苦降而温通，入心肾二经，善开心气而宁心安神，通肾气而引水火既济。
茯神也是起到了宁心安神的功效。这几味药在一起，可以使睡眠问题远离我们。
天冬，麦冬均为甘寒濡润之品，在养阴清热方面有协同作用。且都属于根茎，富含汁液，仿佛一汪清泉，滋润阴血的同时还可以浇灭体内的热邪。
淡竹叶甘淡寒，有清热除烦，清心火，利小便的功效，不少人还用它来泡茶喝。
最后一味就是我们熟悉的甘草老大哥啦，和事佬的甘草调和诸药，还可以补益心气，使得整个方子更加和谐。
这就是加味养心汤的治疗原理啦，在清心火的同时，滋心阴，心火不亢，心阴充盈，阴阳得以平和，心神才得到安宁。
注意事项
饮食调理·清淡饮食
经常容易上火的人群,饮食上要以清淡为主,多吃一些富含维生素的蔬菜、瓜果,可以稍微吃一些寒冷性的食物，但是不要贪多。（如西瓜，水梨，葡萄柚等）
忌食辛辣食物,戒除烟酒,尤其是不能饮酒,少吃牛肉、羊肉、狗肉等“上火”的食物。
慎起居、调情志是清心火的关键
当今社会生活节奏快,工作压力大,若生活不开心、家庭不和睦等,更容易产生心烦易怒、忧郁焦虑等不良情绪或心理。
因此,保持良好的心态很重要。遇事要冷静,不急不躁、心平气和、不恼不怒、少熬夜、早睡早起,做到恬淡虚无。要养成良好的生活习惯和保持乐观向上的精神状态。