人体的健康其实是一个动态平衡的状态，而要想维持这一种平衡，就需要保证精微物质的不断摄入和身体内糟粕有规律地排出。气、血、津、液，这些物质维持在一定正常的水平，我们的身体才不至于出现各种不健康的症状。但随着自身年龄的增长，体内的这些物质却在不停地流失。
女性到了中年，体内的阴液就呈不断的下降趋势。阴液亏损，阳气偏亢而虚热内生，从而引发了皮肤干燥、口渴心烦、失眠多梦等一系列的症状，而在西医上则称之为更年期综合征。由于阴液亏损了，如果要恢复到正常状态，自然就需要滋阴补液，那么该用什么中药呢？石斛和生地*就很适合。
石斛算得上是养生领域中的一位“明星选手”了，虽然不能“包治百病”，但它的功效仍然可圈可点。石斛味甘性微寒，具有益胃生津和滋阴清热的功效。众多滋阴的药物都有一个特点，那就是过于滋腻，容易阻碍脾胃，但石斛的质地相对较清，只要不过量使用便不会有这样的困扰，因此它渐渐成为了医者用于滋阴时的常用药物，还被誉为“人间仙草”。