健康养生的观念在现代化的生活条件下逐渐深入人心，各式各样的养生保健观点也在各大平台层出不穷，人们能够了解学习到的养生方法也开始逐渐的多样化。
而相对应的一些保健品、营养品就开始逐渐的契合市场发展的需求，那么有些人在针对于自身有相应的问题的时候就会选择在就医之余，吃一些补剂品，来调整自己的身体。
而今天要提到的六味地黄丸就是很多男性在补肾方面会选择的佳品，对于肾虚的人来说，它能够有效的提高肾功能，滋阴补肾。甚至会有很多中青年人把它奉为补肾秘方。
六味地黄丸是大家很熟悉的药物，以六种中药入药，主要以熟地黄为主，由酒萸肉，茯苓，泽泻还有山药和牡丹皮组成。它虽然是一种药物，但是对人体的副作用很小，因此应用范围也比较广。
鉴于六味地黄丸的良好功效，那些长期服用它的人身体都发生了哪些变化？
变化一：睡眠质量改善
睡眠质量差是许多人现在正在面临的一个问题，有些人甚至可能到了凌晨两三点都久久无法入睡，第二天工作的时候也经常哈欠连天，连番出错。对于日常的生活造成了很大的障碍。
而这种情况之所以会出现，它背后有着诸多的因素。有可能是日常的工作压力太大，也有可能是身体的某部分机能出现了问题。如果是针对压力过大的情况的话，六位地黄丸可以起到很好的改善作用。帮助机能得到恢复缓解，舒缓机体的疲劳状态。
与此同时，有一部分的中青年人他们失眠的原因很有可能跟他们的肾气不足有着密切的关系，而这时候盲目的治疗去神经科室寻医问药，反而得不到任何好转的结果。
这个时候可以去考虑是否身体的肾气出现了一些问题，进行相对应的予以治疗，反而能够更好的去改善睡眠不好，睡眠质量不佳的这种问题。
除此以外如果我们没有存在任何病理性的因素，那么我们可以通过将卧室环境布置的温度适宜且通风，选用遮光度的高一点的窗帘，借助这些外部条件措施去改善我们的睡眠环境，提高睡眠质量。
变化二：血脂水平下降
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