据有关资料显示：在我国，大约每3个成年人中，就有1人处在“糖尿病前期”；每10个成年人里，便有1个是糖尿病患者……8月底9月初，天气慢慢凉爽，越来越低的气温会刺激交感神经，促进肾上腺素分泌，肝糖原分解和胰高血糖素（升糖素）分泌增多，血糖易升高；此外，天气凉下来后，人们的饮食也开始偏油腻，运动也逐渐减少。因此，血糖水平在夏季最低，从8、9月份开始慢慢爬升，在冬季达到一年中的最高值。对健康的人而言，即使血糖值在8月有所上升，也不会超过上限值；而对于处在“糖尿病前期”和糖尿病患者而言，秋冬季的血糖水平要比春夏季更难控制。也就是说，从8、9月开始，要格外注意控制好血糖水平，预防血糖过高。否则当一个人的血糖水平高到一定程度，就离糖尿病不远了，而糖尿病有多种并发症，失明、头晕、肾衰等均可随之而来。
六味地*丸搭配健康生活方式是降糖“良药”
糖尿病前期是控制糖尿病的最佳阶段。多项研究证实，在糖前期进行生活干预，一半人可以绕开糖尿病；另一半人群即使患上糖尿病，也可以减少30%左右的心血管事件。
01
饮食干预
平衡膳食，每日所需热量45%—60%来自碳水化合物，25%—35%来自脂肪，15%—20%来自蛋白质；烹饪时尽量采用植物油，保证不饱和脂肪酸摄入；适当进食粗粮等富含膳食纤维的食物；限盐限酒。
02
运动干预
有氧和抗阻运动，要联合进行。适宜的中等强度有氧运动包括快走、慢跑、骑自行车、游泳、太极拳、乒乓球、羽毛球等，每周至少3次，每次持续运动20—60分钟或不少于10分钟。
03
控制体重
超重或肥胖者要将BMI（体重指数）调整到24左右，或体重至少下降7%，并使体重长期维持在健康水平。
04
药物干预
空腹血糖偏高（IFG）+糖耐量异常（IGT）合并1种及以上风险因素的人群属于较高风险，比如有糖尿病遗传家族史、肥胖、年龄在40岁以上、乏力、皮肤瘙痒、伤口不容易愈合等，可考虑在调整生活方式的同时选择适当的药物干预。糖尿病在中国传统医学里被称为“消渴”，以多饮、多食、多尿及消瘦、疲乏、尿甜为主要特征。中国医学文献典籍《内经》，最先提出过食肥甘厚味、形体肥胖、情志失调、五脏虚弱与糖尿病有密切关系。东汉张仲景在《金匮要略》中对糖尿病也有明确的记载。现代临床上，六味地*丸被列为治疗糖尿病的常用中成药，作为临床治疗糖尿病的基础方，根据不同患者的情况随症加减。对于肾阴亏虚为主，以“下消”为主要表现的糖尿病患者最为适用。现代研究发现，它不仅有一定的辅助调节血糖作用，而且对于保护胰岛B细胞功能、提高机体免疫力、预防并发症等也有一定益处。消渴病早期基本病机为阴津亏耗，燥热偏盛，阴虚为本，燥热为标，二者相互影响，互为因果。六味地*丸为滋阴补肾的经典药物，也就是说六味地*丸的功能主治与早期糖尿病发病病机基本一致。中成药讲究药物的道地性，在选择六味地*丸的时候一定要选择大厂家的知名品牌，药效有保障。比如仲景宛西制药生产的仲景牌六味地*丸，其成药中的六味药材全部来自道地产区的GAP药材生产基地，药材地道药效好，真正实现了仲景宛西制药承诺消费者的“药材好药才好”。另外，仲景牌六味地*丸的剂型为浓缩丸，从制作工艺上实现了不含糖，非常适合糖尿病患者或有控糖需求的人服用，且具有携带方便易吸收的优点。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
