白癜风怎么治疗的 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/花生是我们生活中常见的美食，有抗老化、抗衰老的作用，被誉为“长寿之果”。
六味地*丸是大家都知道的补肾良药，但是你知道吗？花生搭配这些食材坚持吃，补肾气的效果比六味地*丸还好。
花生这样吃
胜过六味地*丸
准备食材：
准备花生10克、红枣10个、莲子10克、山药20克、大米克（约为一人一天的量）；
制作过程：
把所有食材洗净放入锅中，加入适量的清水，煮粥即可。
花生有健脾和胃、利肾去水的作用；
红枣有补脾和胃、益气生津的作用；
莲子有补肾健脾、安神养心、止泻的作用；
山药有健脾、补肺、固肾、益精的作用。
每晚夜听情感生活?每晚睡前与您相约，用声音温暖你的心情，讲述你的故事，明天的你会更好收听！
