今天是年5月17日
一直以来吃*瓜,我想大家都是炒着吃、生吃、外加凉拌吃吧?用*瓜来做饼,大多数人都是没有吃过的。相对凉拌*瓜,没想到真的很香很好吃,完胜韭菜饼以及其他蔬菜类的饼。而且*瓜饼的做法也是很简单的,一看就明白,简单易上手。
这不天气越来越热了,吃*瓜的次数也是越来越多了,何不给*瓜换个新吃法,分分钟震撼你的味觉呢?赶紧一起试试吧!
*瓜的营养价值
①补充维生素
*瓜富含多种维生素,如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是,*瓜连皮吃,补充维生素的效果更好。
②防衰护肤
*瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;*瓜中的*瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。用*瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤,舒展皱纹功效。
③健脑安神
*瓜含有维生素B1,对改善大脑和神经系统功能有利,能安神定志,辅助治疗失眠症。
④排毒
营养丰富的*瓜有益“清扫”体内垃圾,常吃还有助于预防肾结石。
⑤抗癌
*瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,达到抗肿瘤目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎,对原发性肝癌患者有延长生存期作用。
鸡蛋*瓜煎饼
By格蓝蓝
用料
主料:*瓜1根、鸡蛋2个、面粉克
辅料:水适量、盐半勺
做法
1.准备食材。
2.*瓜洗干净擦丝。
3.加入面粉。
4.打两颗鸡蛋加半勺盐。
5.用蛋轴搅拌。
6.搅拌至无干粉。
7.平底锅烧干倒适量的植物油。
8.倒入面糊,晃动平底锅,让面糊均匀的铺满平底裤。
9.翻面,煎至两面微*。
10.好吃。
烹饪技巧
1.煎的时候要小火
2.水多一点煎饼就会更软和,但是不能太稀
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