“医生，坚持吃六味地黄丸，真的对肾虚有作用吗？”
就在前几天门诊的时候，一个45岁的中年男人跟我说，自己是个的士司机，平时大部分时间都在车上度过，没啥时间运动，最近这段时间总是感觉腰膝酸软，畏寒怕冷，晚上有些盗汗，他老婆看他这样，感觉他的症状像是肾虚了，于是在小区药店给他买了几瓶六味地黄丸，吃了一段时间之后，他确实感觉身体舒服了不少，人都精神了不少，所以他又去买了七八瓶，准备好好养养身体，把身体给“补“起来。
可是没想到的是，他持续吃了一段时间以后，开始频繁拉肚子，饭也吃不下了，身体反而更“虚“了。所以他非常纳闷，别人都说吃六味地黄丸可以补肾虚，为啥他反而越补越虚呢？
其实，想要了解其中的缘由，首先就要弄清下六味地黄丸这味经典中成药，与其他所有中药一样，它也是有适应症的，医生一般并不建议擅自随意服用，科学用药、对症用药才能起到好的治疗效果。
1、六味地黄丸有功效及适应人群
六味地黄丸是北宋医学家钱乙创立的补肝肾之阴的著名方剂，其方源自于张仲景的《金匮要略》中的八味肾气丸，原是治疗肾气亏虚，特别是治疗肾阳不足的基本方，经过钱乙修改，成为治疗肾阴亏虚的基本方，具有滋阴补肾的作用，其中的“六味”方药指的是熟地、山茱萸、山药、茯苓、泽泻、丹皮，即“三补加三泻”，补中有泻，泻中有补，药性较为平和。
六味地黄丸在临床上应用十分广泛，主要治疗肝肾阴虚证，可适用于肾阴亏损、腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣、夜间盗汗、男性遗精等病症。可以看出，六味地黄丸对于前文提到的中年男人出现的肾阴亏损，肾阴不足的情况，就可以用六味地黄丸，但如果是肾阳虚，使用六味地黄丸，不但不会治病，反而会加重病情。
肾
如何区分肾阳虚与肾阴虚？
两者最主要的区别是阴虚则内热，阳虚则寒。
肾阴虚
主要表现：虚热证
临床症状包括盗汗或自汗、头晕耳鸣，齿松发脱，男子阳强易举，女子经少或经闭，失眠，健忘，口干咽燥，五心烦热，潮热盗汗，小便短黄，舌红少津，少苔或者是无苔。
肾阳虚
主要表现：虚寒证
临床症状包括畏寒怕冷，手脚冰凉，关节痛，头晕耳鸣，面色苍白、腰膝酸冷疼痛、精神萎靡、性欲减退，女子宫寒不孕，或伴有久泻不止，小便频，夜尿频多。
可以看出，六味地黄丸是可以补肾的，只是适用的是肾阴虚，而不是肾阳虚，而且，既然是药，六味地黄丸也并不是没有副作用，并不适合长期服用此药，否则会出现腹满、便溏、食欲不振等症状，特别是脾胃功能不好的人，更不宜长期服用，另外，感冒发热的人也不宜服用、过敏体质者慎用。一般如果连续服用时间超过4周症状没有缓解，医院就诊。总之，六味地黄丸并不是保健品，作为一种中成药，适时适量才是最好的选择。
在生活中，肾虚是比较常见的情况，在补肾之前，首先就需要弄清肾阴虚肾阳虚所导致的，再通过饮食生活等综合调理，必要的时候在医生指导下，选择服用六味地黄丸等药物进行对症调理，就可以达到比较好的效果。
2、想要达到补肾的目的，建议做好这3点
第一，食补
多吃滋阴、潜阳、补肾的食物，包括狗肉、鹿肉、羊肉、鲈鱼、干贝、肉桂、泥鳅、海参、扇贝、黑芝麻、花生、板栗、榛子、枸杞子等。平日做好饮食控制，坚持低盐低脂饮食低嘌呤饮食。
第二，生活调理
中医认为，肾乃先天之本，是人体阴液和阳气的根本，肾精要藏在肾中，一旦肾脏出现问题，那么就会影响人体多个脏腑器官的功能，所以日常养肾要从生活的方方面面做起，比如多喝水，少熬夜，保证睡眠，合理膳食，适当运动，调畅情志，节制房事，适当按摩等等。
第三，药补
如今社会，男人和女人都可能会出现肾虚的情况，原因多与多劳体虚、先天不足、后天脾肾虚弱、久病等有关，虽然说药物都有一定的副作用，但并不能就此否定药物的作用，药物就是用来治病的，对于肾虚的情况，有时候光靠食补或生活调理并不能达到好的目的，所以必要情况下，还是需要在医生的指导下，辩证对症用药，那么就能起到好的作用。
总的来说，六味地黄丸作为一种中成药，是可以补肾的，只是它适用于肾阴虚，具有肾阴虚症状时可以服用六味地黄丸，但也不建议长时间服用，对于肾阳虚的情况，不可服用六味地黄丸，建议出现腰膝冷痛、阳痿、早泄等一系列阳虚的症状，服用金匮肾气丸，在临床中建议经由医生仔细辨明症状，再服用补肾的相关药物，切不可服用反了，否则只会加重症状。
