专科白癜风医院哪家最好 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1681675023176807750&wfr=spider&for=pc酸枣仁又名枣仁，除去果肉及核壳，收集种子。酸枣仁样子看上去很像坚果，但其实是一味中草药，很多人吃酸枣，基本都会把酸枣仁吐掉，当垃圾倒掉，殊不知，你以为的垃圾，是别人眼中的宝儿。典籍记载功效中医典籍《神农本草经》中很早就有记载，酸枣可以“安五脏，轻身延年”。今天，我就来介绍下酸枣仁的功效和作用，以及相关的食用方法，希望大家都能做到一物多用，认真生活，热爱生活，更是在关爱自己。酸枣仁的功效和作用提供多种营养素酸枣是中药的一种，营养价值丰富，含有维生素和三萜类以及蛋白质，这些都是人体所需的基本营养元素。所以平时多吃酸枣仁，可以有安神养肝、敛汗的功效，对于身体浮肿、睡眠质量差以及有虚汗的患者，治疗效果都非常不错。免疫增强作用酸枣仁水提取液具有明显的抗炎作用，能抑制小鼠腹腔，背部皮肤及耳廓毛细血管通透性，对大鼠后足蛋清性肿胀及大鼠腋下植入纸片产生的肉芽肿均有抑制作用。滋补肝脏平时多吃一些酸枣仁，可以对肝脏起到很好的保健作用，同时还能养生。而用酸枣仁泡水，还能补肝气，以及促进身体健康。敛汗止汗该种中草药有很好的敛汗止汗功效，主要可治疗因体虚而出现的自汗、盗汗等病症。患者可以将酸枣仁、人参以及茯苓等多种中药材搭配一起，并加入一些粳米煮制，一般用药3-5天即可见效。调节血压血脂酸枣仁中含有的总苷，进入身体后可以有效的降胆固醇，同时也可以提高高密度脂蛋白的含量，此外，也能够调节高血脂和血压，对于动脉硬化有很好的预防和治疗效果。对心血管系统的作用酸枣仁对心血管系统有明显的保护作用，把酸枣仁总皂苷加人到大鼠的心肌细胞培养液中，能明显减少缺氧缺糖、氯丙嗪和丝裂霉素Ｃ所致心肌细胞释放乳酸脱氢酶，在整体动物和细胞水平上均有抗心肌缺血作用。宁心安神酸枣仁具有十分显著的宁心安神的功效，因此可用于治疗心脾两虚引起的失眠多梦、气短和心悸不安等症状，并能舒缓患者烦躁等不良心情。而患有神经衰弱、抑郁症等精神疾病的人群也可服用酸枣仁帮助调理，一般可将其捣碎煎制汤水口服，坚持十天即可发挥疗效。镇静催眠酸枣仁最为熟悉的功效就是镇静催眠，它能够有效地调节神经中枢，帮助患者更好地入睡，也能增加睡眠质量，所以当出现心烦意乱，以及睡眠不适情况时，建议可以将酸枣仁泡水饮用，就可以缓解这种情况。酸枣仁怎样吃治失眠呢？酸枣粳米粥准备酸枣仁30克、粳米50克和适量的红糖，将酸枣仁捣碎以后，用纱布包扎好，然后将包装好的酸枣仁和粳米放入锅中，加入毫升左右的温水，等到粥煮熟以后，取出纱布袋。根据个人的口味，可以适当地加一些红糖，每天晚上睡觉前的一个小时服用，可以缓解失眠的症状。酸枣白米粥准备少许的酸枣仁、生地黄和较多的白米，将这三种食材放入锅中，用小火慢煮熬成粥即可服用。一些患者因为神经衰弱所以导致失眠，而该食疗可以缓解这种症状。
