三伏天到了，现在社会生活条件改善了，大家对于养生已经生活化，其实中医来源于生活，中医文化服务于生活，中医逐渐生活化，生活中中医经典养生文化无处不在，我们也无不生活于中医养生文化里。
很多的朋友为了养生，倾向于代茶饮，往往抓住一味药，优势是抓住一类药，天天喝，时间不长就造成了体质的偏颇，今天为大家推荐的就是京城大家施金墨老前辈的药对。两种中药饮片代茶饮，相得益彰，清补兼施，来滋补肝肾，清肝明目。
枸杞子
枸杞子为茄科落叶灌木植物宁夏枸杞，入肝、肾经。
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本品质体柔润多液，是一味补养肝肾冲督精血之品。其功效与作用尤其擅长补阴壮水、滋水（肾）涵木（肝），以治肝肾不足，精血亏损所引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、遗精滑泄，以及肝肾不足，精血不能上荣于目所引起的眼目昏花、视力减退（类似早期老年性白内障）。
另外，它对肝脏还有保护作用，可用于治疗慢性肝炎、肝硬化，当患者阴虚者，还可用于消渴、虚痨咳嗽。
菊花
菊花为菊科多年生草本植物菊科的头状花序。味辛、甘、苦，性微寒。入肝、肺经。
本品质轻气凉，为疏风清热之要药，用于治疗外感风热，温病初起之头痛、发热等症，又能清肝泻火、平降肝阳，用于治疗肝阳上扰、头痛头晕、肝火上攻、目赤肿痛等症，还能清热解毒，用于治疗疮疡肿毒诸症，现代研究表明，本品可扩张冠状动脉，增强心脏收缩力的功效，故可用于治疗冠心病。
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菊花枸杞搭配属于经典药对
枸杞子甘寒滋润，色赤入走血分，善补肾益精，养肝明目；菊花辛凉苦甘，质地轻清主升，人金水阳分，为祛风清热，平肝明目之要品。枸杞子以补为主，菊花以清为要。枸杞子养肝明目治其本，菊花清肝泄热治其标，二药配合，一补一清，益肝明目之功益彰。
主要调理病症：肝肾不足，以致视物不明、头昏眼花、头胀头痛、腰酸痛等症。所以视物不清、眼花的朋友是可以试试的。
常用方法：一般方剂的常用量：枸杞子10~15克；菊花6~10克。
搭配代茶饮时用量：枸杞3-5克，菊花3朵，开水冲泡喝即可。这两味药属于药食同源的植物，适用于大多数的人群，除婴幼儿外，没有特殊的禁忌。
中医古籍记载：
枸杞子、菊花伍用，出自《医级宝鉴》杞菊地黄丸。治肝肾阴虚所致的头昏目眩、迎风流泪、久视昏暗、眼干涩痛等症。
肾阴虚都有什么表现？看一下您中招了吗？
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